Der Mondzyklus hat seit jeher die Menschheit fasziniert und inspiriert. Als unser nächster Himmelskörper hat der Mond einen erheblichen Einfluss auf die Erde und damit auch auf das […]
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Achtsamkeit und Meditation: Die kraftvolle Verbindung zwischen Geist und Körper
Achtsamkeit ist die bewusste, nicht wertende Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Diese Praxis, die in den buddhistischen Traditionen tief verwurzelt ist, hat in den letzten Jahrzehnten weltweit Beachtung […]
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Zuhause im Körper – Eine Reise zur Selbstakzeptanz und zum Wohlbefinden
In der heutigen Welt, wo der Druck, bestimmten Schönheitsidealen zu entsprechen, allgegenwärtig ist, ist die Kunst, sich in seinem eigenen Körper wohlzufühlen, eine wesentliche Fähigkeit für das persönliche […]